Даосская йога – это сокровищница даосских учений о совершенствовании человека и часть богатейшего наследия древнекитайской цивилизации. Краеугольным камнем древнекитайской традиции является идея глубинной самореализации человека. Подробнее - в новости ...
Даосская йога представлена набором различных комплексов, упражнений, динамических и медитативных техник, которые способствуют улучшению энергетического, физического и ментального состояния. Последовательность в обучении и постоянство в занятиях дают возможность почувствовать оздоровительное действие практик, а сами занятия могут служить профилактическим целям для предотвращения различных заболеваний отдельных органов и целых систем организма.
Тайцзи-цюань, Багуа-Чжан, Син-И-цюань наряду с другими даосскими искусствами – это практики с очень глубокими корнями. Во времена своего зарождения они отражали законы взаимодействия человека с его внутренней человеческой природой и внешним окружающим пространством. Являясь частью универсального закона Пути, включающего различные аспекты – от философии и медицины до боевых искусств, эти практики не утратили свою актуальность и сегодня.
Секрет эффективного использования даосских практик заключается в освоении основополагающих понятий Даосской йоги, таких как: баланс энергий в теле; концентрация, работа сознания; принципы построения тела; преобразование энергии; ритм практики и др.
Процесс обучения – сложный, требующий внимания, настойчивости, терпения и творческого подхода. Большую роль, разумеется, здесь играет и Мастер.
Даосы считали, что все изменения в мире по своей сути различны лишь во внешних проявлениях, но едины по своей глубинной составляющей и подчиняются универсальным принципам. Даосская йога – это искусство, направленное на практическое познание этих принципов для улучшения качества своей жизни.
Статья подготовлена по материалам этнического центра ИНБИ.
На фото: мастер центра INBI World по даосской йоге Елена Виткова.
Сайт центра ИНБИ - http://www.nnovgorod.inbi.ru/
Страница на проекте - www.fitness.nnov.ru/inbi
