Фитнес и активный отдых в Нижнем Новгороде - Два сертификационных курса Аква- пилатес и Работа с дополнительным оборудованием

Курсы «Аква- пилатес» и «Работа с дополнительным оборудованием «Noodles»
Впервые в Нижнем Новгороде!
Два сертификационных курса «Аква- пилатес» и «Работа с дополнительным оборудованием «Noodles» всего за три дня!
Обучение проходит 25-27 октября 2013 г. в фитнес- клубе Fitness Life.
Не упустите шанс пройти курсы со значительной скидкой!
Обучение проводит Алёна Игнатович, Менеджер аква- фитнеса клуба I love fitness компании «Фитнес-холдинг», презентер российских и международных конвенций, обладатель премии «Лучший преподаватель «Академии Фитнеса» 2010 года».
В чем преимущество объединенного курса? Всего за 18 часов у Вас будет возможность освоить уникальные техники работы с аква- оборудованием , основы пилатеса на суше и в водной среде, и получить сразу 2 сертификата!
Стоимость обучения по 2 курсам составляет всего 4500 рублей.
Дополнительная информация и регистрация участников по телефонам: +7-920-029-65-47 (Мария), +7-910-101-04-44 (Ирина)
Программа обучения >>

1 день
Время	Название лекции и воркшопа	Место проведения	Оборудование
10.00-11.00	Основные принципы пилатеса. Особенности применения их в воде.	Зал	Коврики
11.00-13.00	Базовые упражнения пилатеса.	Зал	Коврики
13.00-14.00	Перерыв	Бассейн
14.00-15.00	Мастер-класс.	Бассейн	Пояса, аква-ботинки, нудлсы
15.00-17.00	Особенности выполнения упражнений в воде.	Бассейн	Пояса, аква-ботинки, нудлсы
2 день
10.00-11.00	Особенности проведения разминки. Работа у бортика.	Бассейн	Пояса, аква-ботинки, нудлсы
11.00-13.00	Работа с дополнительным оборудованием.	Бассейн	Пояса, аква-ботинки, нудлсы
13.00-14.00	Перерыв
14.00-15.00	Мастер-класс.	Бассейн	Пояса, аква-ботинки, нудлсы
15.00-17.00	Практическая часть по составлению программ по аква-пилатесу.	Бассейн	Пояса, аква-ботинки, нудлсы
3 день
10.00-11.00	Особенности работы с дополнительным оборудованием: «Noodles»	Бассейн	Нудлсы
11.00-12.00	Мастер-класс	Бассейн	Пояса, нудлсы
12.00-13.00	Использование нудлса для проработки мышц рук и плечевого пояса	Бассейн	Пояса, нудлсы
13.00-14.00	Перерыв
14.00-15.00	Использование нудлса для проработки мышц груди и спины	Бассейн	Пояса, нудлсы
15.00-16.00	Использование нудлса для проработки мышц ног и брющного пресса	Бассейн	Нудлсы
17.00-18.00	Составление программ различной направленности с использованием нудлсов: аэробные и силовые	Бассейн	Пояса, нудлсы