Друзья! Всем желающим помериться силушкою богатырской в честном поединке, предлагаем принять участие в соревнованиях по «Русскому жиму», которые будут проводиться 28 февраля в 14.00.
Порядок проведения соревнований:
1.Взвешивание, жеребьёвка (13:30)
2.Парад участников (14:00), начало соревнований (вес отягощения - 75 кг.)
3. Выявление победителей, подведение итогов, награждение
Награждение:
1 место - медаль за 1 место, грамота, футболка, клубная карта на один месяц
2 место - медаль за 2 место, грамота, футболка
3 место - медаль за 3 место, грамота, футболка
Всем желающим принять участие в соревнованиях - просьба записываться у менеджеров рецепции. Правила - в тексте новости >>
Правила соревнований по русскому жиму
(выдержки)
Соревновательная задача участника в русском жиме - поднятие штанги определенного веса (55, 75, 100, 150 кг.), в соответствии с установленными правилами, на максимальное количество повторений и без использования различных «жимовых» рубашек (маек).
Для определения высокого звания «Чемпион», отменить все привычные весовые категории, а для расчетов определения занятого места каждым спортсменом использовать простую «Формулу атлетизма»: вес штанги (кг) умножается на количество повторений, полученный тоннаж делится на собственный вес спортсмена, и получаем личный коэффициент атлетизма (КД) каждого спортсмена. Показанное значение округляется до второй цифры после запятой.
Каждому участнику соревнований по формуле коэффициента атлетизма (ФКА) по итогам выступления начисляются очки.
Участник, набравший наибольшее количество очков, становится победителем, остальные участники занимают места по мере уменьшения очков.
В случае равенства округленного количества очков среди нескольких участников - наивысшее место присуждается спортсмену, набравшему наибольший тоннаж.
Для выполнения соревновательного подхода спортсмену дается 5 (пять) минут с момента вызова на помост.
Разрешается использование любых типов бинтов применяемых на запястья и не превышающих длины 0,8 м. каждый или напульсников. Разрешается использование поясных ремней, при условии использования застежкой спереди или сбоку, но не на спине.
Обязательным условием зачетного повторения является касание грифом туловища и последующий жим штанги вверх до положения «Прямые руки» (руки выпрямлены в локтевых суставах)- Захват грифа должен быть прямой и закрытый. Разрешается выдерживать паузу в движении штанги в любой момент выполнения соревновательной попытки. Количество пауз отдыха в положении «штанга на груди» ограничено двумя разрешенными попытками. Во время паузы в нижнем положении запрещается отрывать кисти от грифа.
Адрес: ул. Нартова,2 (прох. ОАО НЗТМ)
Район: Советский
Телефон: 416-96-75
web: http://fitness.nnov.ru/ncef
