Семинар состорится 31 августа в 11 часов в НЦЕФ!
ЦЕЛЕВАЯ АУДИТОРИЯ СЕМИНАРА: 
Персональные тренеры, инструкторы тренажёрного зала и групповых программ.
 Представляем  метаболический тренинг  - КРУГОВУЮ ТРЕНИРОВКУ В НОВОМ ФОРМАТЕ!
 Максимум усилий, максимум нагрузки, максимум задач. В одном подходе объединяются функциональный, силовой и кардио-тренинг. Постройте тренировку правильно и эффективно!
ВЫПУСКНЫЕ ДОКУМЕНТЫ
Сертификат участника семинара Ассоциации Профессионалов Фитнеса
Подробности в тексте новости >>

Цели тренировки:

 Огромные затраты энергии во время тренировки потребуют еще большего расхода энергии во время восстановления.  И главное топливо для этого – запасы жира.

 Усилия для преодоления изматывающей нагрузки создадут стресс-эффект, что стимулирует выброс нужных нам гормонов, особенно гормона роста. А это – плюс мышцы, минус жир!

 Необходимость переключаться с одного упражнения на другое, с одного режима на другой сделает предельно устойчивыми все системы: нервную, эндокринную, сердечно-сосудистую. Откроются новые возможности для решения любых задач: роста мышечной массы, сжигания жира, спортивной подготовки.    

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

·         5 причин использовать круговую тренировку;

·         Критерии эффективности кругового метода;

·         Дозировка нагрузки - кому/сколько?

·         Шаблоны тренировочных программ. Как совмещать круговой и повторный метод.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Берсенев Евгений - персональный тренер тренажерного зала World Gym-Перово, преподаватель FPA, презентер международных конвенций, лучший персональный тренер года по версии журнала Fitness Report (2010), победитель всероссийского конкурса Onfit Awards 2011 в номинации “Лучший персональный тренер в тренажёрном зале».

ВЫПУСКНЫЕ ДОКУМЕНТЫ
Сертификат участника семинара Ассоциации Профессионалов Фитнеса

Стоимость семинара: 3000 руб.

 В стоимость включено:
 - посещение занятий по программе обучения
 - раздаточный материал
 - кофе-паузы.

Семинар состорится 31 августа в 11 часов

МЕСТО ЗАНЯТИЙ:

Нижегородский Центр «Единоборства и фитнес», Нартова,2
Телефон:  +7 (831) 416 96 75; +7 (929) 053 45 47

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ОБУЧЕНИЯ: 8 часов

Примечание: при себе иметь спортивную форму!