CrossFit - одно из самых интересных и неожиданных направлений, которое заставляет работать всё тело и не перестаёт удивлять вариациями тренировочного процесса.
Соревнования проводятся в личном зачете среди клиентов нашего клуба. Место проведения клуб "Power Style", Полтавская 30 ТДЦ «КУБ».
Дата проведения: 26 АПРЕЛЯ 2014г.
начало в 15.00, регистрация участников - 14.30.
Подробности - в тексте новости >>
предварительная запись и подача заявок обязательна любым удобным для вас способом:
на почту powerbody-nn@mail.ru или на рецепции или по тел. 255-0-255
Победители будут определены среди мужчин и женщин, победители получат безлимитный абонемент на месяц.
Соревнования проводятся в три этапа
1. Выполнить на время:
-30 выбросов штанги 15кг/30кг
-10 бурпи
-20 выбросов штанги 15кг/30кг
-20 бурпи
-10 выбросов штанги 15кг/30кг
-30 бурпи
2. На время 5 раундов:
- 10 классических становых тяг 30кг/50кг
- фермерская пробежка с блинами 10кг/20кг
3. На время:
- 40 приседаний
- челночный бег
- 30 сетап (пресс)
- челночный бег
- 20 отжиманий
- челночный бег
- 10 бурпи
- челночный бег
