Главная особенность программы в том, что используется системный подход,
проблема лишнего веса решается на всех уровнях:
фитнес - работаем с телом,
психология - устраняем психологические причины лишнего веса,
творчество - раскрываем скрытые резервы,
питание - очищаем тело и учимся правильно питаться.
Программа рассчитана на 8 недель и состоит из 4 блоков.
Программу создали и ведут дипломированные специалисты в области психологии и фитнеса Наталья Нуждина и Людмила Максакова.
Подробнее ("Пирамида", Костина,4; 4301937) >>
В программе используются новейшие достижения в фитнесе и психологии
1-й блок Чего я хочу? Зачем?
Посвящен тому, чтобы понять свое текущее состояние, разобраться чего я хочу, и что именно меня двигает.
Фитнес: Пробуем разные виды нагрузок – выбираем самое эффективное!
Психология: Осознаем что тормозит, а что мотивирует?
Творчество: Применяем технику арт-терапии.
Питание: Ищем ошибки в своем питании.
2-й блок Как это достигнуть?
Ставим цель и разрабатываем тактику ее достижения
Фитнес
Тренируемся целенаправленно, три в одном: Аэробная – сжигаем лишний жир, силовая - повышаем тонус, стрейч – развиваем гибкость!Постепенно повышаем интенсивность тренировок.
Психология Учимся правильно ставить цель.
Творчество Изготавливаем натуральную косметику.
Питание Изменяем подход к питанию.
3-й блок : Что мешает?
Этот блок направлен на выявления того, что мешает добиваться цели
Психология: Работаем со страхами по уникальной методике: нахождим причину, осознанию и избавляемся.
Фитнес: Наносим сокрушителбный удар по проблемным зонам.
Творчество: Изготовливаем скрабы и массажные руковицы из натуральных компонентов.
Питание: Выбираем подхоящую систему по ощищению организма.
4-й блок: Усиливаем давление! Самый интенсивный блок
Последний бой - он трудный самый!
Меньше слов – больше дела!
Фитнес: идем в отрыв!!!
Умножаем все на два
Время х 2 = 2 часа интенсивной работы.
Инструктор х 2 = два инструктора – двойное давление.
Я и Ты – помоги себе и другому стать лучше: работа в паре.
Двойной результат!!
Психология: Ты готов к новой жизни!!
Творчество: Твой новый образ!-фотоссесия в образе выбранном вами
Питание: Разработка своей индивидуальной программы питания.
Стоимость одного занятия 170 рублей
Всей программы (48 занятий) - 8000 рублей
Оплатить можно тремя способами
8000 рублей за всю программу сразу (за 8 недель)
4500 за каждый месяц программы
2500 за каждые 2 недели программы
По всем вопросам обращайтесь по телефонам:
+7953 4155210 - Наталья, +7 9519087845 - Людмила
Занятия будут проходить ("Пирамида", Костина,4; 4301937)
Я надеваю бикини!
вторник
17ч - психология
18ч - фитнес
четверг
17ч - фитнес
18ч - психоллогия
воскресенье
13 ч - творчество
15 ч - питание