www.fitness.nnov.ru    Вы вошли как - Гость [ Регистрация нового пользователя | Регистрация/Войти]

Первый нижегородский информационный фитнес-портал, посвященный фитнесу, активному отдыху и здоровому образу жизни (проект работает с 2002 года).
ДВИГАЙТЕСЬ С НАМИ!
BAST
КУРСЫ ИНСТРУКТОРОВ
FITNESS LIFE
на главную | о проекте
ФИТНЕС КЛУБЫ - Поиск клуба | ИНСТРУКТОРЫ | ФИТНЕС-ТВ | ФОРУМ | ФОТОГАЛЕРЕЯ | Поиск по сайту -
 Навигация
ВСЕ ФИТНЕС-КЛУБЫ
Велнес-студии
Студии танцев
Фитнес питание
Оборудование
 Бассейны
 Теннисные корты
 Спорткомплексы
Активный отдых, туризм
========
Мероприятия
Акции и бонусы
Обучение
========
Наши форумы
Вакансии клубов
Ищу работу
Обучение
========
Статьи, материалы
Публикации в СМИ
Фитнес ТВ
Фотогалерея
========
О проекте
Самое популярное
========
Наши пользователи
Добавить новость
 Ваш аккаунт

 ..................................

АРНИ


 Картинки из галереи

amira4_23.jpg
amira4_23.jpg

amira4_18.jpg
amira4_18.jpg

arni_21.jpg
arni_21.jpg



Фитнес и активный отдых в Нижнем Новгороде: Журнал пользователей


Журнал пользователей
[ Директория журнала | Создать аккаунт ]

Зарегистрированные пользователи могут создавать свои собственные журналы и публиковать в них комментарии.

Расслабление музыкой - замечательный метод восстановления сил перед новым днем
от: Carusel
Разместил: 03-25-2019 @ 03:10 pm

Музыкальная релаксация очень хорошо помогает приготовиться ко сну, на протяжении которого тело и мозг отдохнут и накопят энергию для будущего удивительного дня. Спокойные мелодии производят легкий эффект успокоения, поэтому их нередко используют для релаксации.

Правильно выбранная музыкальная композиция для отдыха поможет достичь мира в душе и спокойствия. Дабы создать спокойную обстановку, рекомендуют прослушивать классику. Ежели вечером прослушивать единственную медленную мелодию, то она будет ассоциироваться с плавным переходом ко сну, включая при том в организме механизм засыпания. Идеальным музыкальным сопровождением для расслабления считаются инструментальные композиции. Стоит подбирать музыку, что станет ассоциироваться с благостными воспоминаниями. Это поможет пробудить хорошие мысли и приятные чувства, помогающие общему успокоению человеческого организма. Специально для любителей музыки скачать музыку mp3 бесплатно.

Расслабление музыкой предполагает применение не только инструментальных мелодий, а и различных звуков окружающего мира. Допустим, журчание воды ласкает уши, а шелест волн моря поможет сладко и быстро заснуть. Кроме того, потрясающее лечебное воздействие производят такие звуки, например как пение птиц, колыхание травки, вой ветра, шум кустарников или звон весенней капели.

Спокойная классическая музыка Шопена, Баха и Бетховена является замечательным снотворным для детей, воздействие которого обеспечивает качественный сон и содействует умственному развитию ребенка. Разнообразные опыты показали, что регулярное прослушивание классической музыки содействует формированию ощущения психологического комфорта, развитию внимания, творческих способностей, памяти, и также помогает раскрыть личностный потенциал ребенка с младенческих лет. Для детей рекомендуется включать композицию под названием «Белый шум»: подобный набор звуков детишки слышали, находясь в мамином чреве. При слушании такой мелодии ребенок вырубается уже через пару минуток, что очень поражает многих мамочек.


Последнее обновление 03-25-2019 @ 03:10 pm


Посмотреть больше
Посмотреть больше
Профиль пользователя
Профиль пользователя
Create an account
Создать аккаунт




Информационный проект "Фитнес и активный отдых в Нижнем Новгороде" www.FITNESS.nnov.ru
тел. 8-903-6091191, 8-920-0766408. email: info@fitness.nnov.ru ICQ: 17575057, 52708306
Перепечатка любых материалов только с разрешения координаторов проекта



© 2005 eDogs nuke based on php nuke gnu/gpl _ _ _ _