www.fitness.nnov.ru    Вы вошли как - Гость [ Регистрация нового пользователя | Регистрация/Войти]

Первый нижегородский информационный фитнес-портал, посвященный фитнесу, активному отдыху и здоровому образу жизни (проект работает с 2002 года).
ДВИГАЙТЕСЬ С НАМИ!
BAST
КУРСЫ ИНСТРУКТОРОВ
FITNESS LIFE
на главную | о проекте
ФИТНЕС КЛУБЫ - Поиск клуба | ИНСТРУКТОРЫ | ФИТНЕС-ТВ | ФОРУМ | ФОТОГАЛЕРЕЯ | Поиск по сайту -
 Навигация
ВСЕ ФИТНЕС-КЛУБЫ
Велнес-студии
Студии танцев
Фитнес питание
Оборудование
 Бассейны
 Теннисные корты
 Спорткомплексы
Активный отдых, туризм
========
Мероприятия
Акции и бонусы
Обучение
========
Наши форумы
Вакансии клубов
Ищу работу
Обучение
========
Статьи, материалы
Публикации в СМИ
Фитнес ТВ
Фотогалерея
========
О проекте
Самое популярное
========
Наши пользователи
Добавить новость
 Ваш аккаунт

 ..................................

АРНИ


 Картинки из галереи

all_vuali.jpg
all_vuali.jpg

fit5.jpg
fit5.jpg

fit10.jpg
fit10.jpg



Фитнес и активный отдых в Нижнем Новгороде: Журнал пользователей


Журнал пользователей
[ Директория журнала | Создать аккаунт ]

Зарегистрированные пользователи могут создавать свои собственные журналы и публиковать в них комментарии.

Как нужно отдыхать после работы?
Разместил: 01-15-2019 @ 09:14 pm

Все люди в данный момент сетуют очень часто на трудную работу. И это в жизни так! Не все граждане могут похвалиться дружескими отношениями на работе и доброжелательной обстановкой. Потому, когда заканчивается будний день, практически все чувствуют в теле ломату и сильную усталость. В общем, перед сном стоит замечательно отдохнуть и позволить расслабиться всем клеточкам своего тела. При желании возможно посетить салон эротического массажа, где erotic massage saint petersburg сделают самые привлекательные массажистки. Вечерний отдых должен быть конечно же приятным. Не рекомендуется шуметь в такое время и заниматься определенным энергичным делом. Еще не следует пить энергетические напитки и кофе. Затем, чтобы ночной сон был не только крепким, но и хорошим — нужно лучшим образом к нему подготовиться. В таком случае, люди выбирают прогулки под открытым небом. Свежий воздух хорошо влияет на состояние организма. А когда не имеется возможности прогуляться, то посмотрите в домашней обстановке хорошую телепередачу за аппетитным ужином. Общение с домочадцами тоже может пойти на пользу. Обсудите с ними проведенный день и поделитесь проблемами. Очень замечательно будет на ночь принять душ. Вода отлично расслабляет тело. Наденьте удобную одежду, а еще есть возможность проветрить помещение. Если не получается заснуть, то уберите подальше свой гаджет, а возьмите в руки лучше полезную книгу. Чтение не только успокоит, но и позволит разузнать вам массу всего увлекательного для саморазвития.


Последнее обновление 01-15-2019 @ 09:14 pm


Посмотреть больше
Посмотреть больше
Профиль пользователя
Профиль пользователя
Create an account
Создать аккаунт




Информационный проект "Фитнес и активный отдых в Нижнем Новгороде" www.FITNESS.nnov.ru
тел. 8-903-6091191, 8-920-0766408. email: info@fitness.nnov.ru ICQ: 17575057, 52708306
Перепечатка любых материалов только с разрешения координаторов проекта



© 2005 eDogs nuke based on php nuke gnu/gpl _ _ _ _