www.fitness.nnov.ru    Вы вошли как - Гость [ Регистрация нового пользователя | Регистрация/Войти]

Первый нижегородский информационный фитнес-портал, посвященный фитнесу, активному отдыху и здоровому образу жизни (проект работает с 2002 года).
ДВИГАЙТЕСЬ С НАМИ!
BAST
КУРСЫ ИНСТРУКТОРОВ
FITNESS LIFE
на главную | о проекте
ФИТНЕС КЛУБЫ - Поиск клуба | ИНСТРУКТОРЫ | ФИТНЕС-ТВ | ФОРУМ | ФОТОГАЛЕРЕЯ | Поиск по сайту -
 Навигация
ВСЕ ФИТНЕС-КЛУБЫ
Велнес-студии
Студии танцев
Фитнес питание
Оборудование
 Бассейны
 Теннисные корты
 Спорткомплексы
Активный отдых, туризм
========
Мероприятия
Акции и бонусы
Обучение
========
Наши форумы
Вакансии клубов
Ищу работу
Обучение
========
Статьи, материалы
Публикации в СМИ
Фитнес ТВ
Фотогалерея
========
О проекте
Самое популярное
========
Наши пользователи
Добавить новость
 Ваш аккаунт

 ..................................

Фитнес драйв


 Картинки из галереи

arnold-schwarzenegger-60.jpg
arnold-schwarze ...

amira4_21.jpg
amira4_21.jpg

amira_02.jpg
amira_02.jpg



Фитнес и активный отдых в Нижнем Новгороде: Журнал пользователей


Журнал пользователей
[ Директория журнала | Создать аккаунт ]

Зарегистрированные пользователи могут создавать свои собственные журналы и публиковать в них комментарии.

Способы активизирования тайных возможностей тела
от: Carusel
Разместил: 11-12-2016 @ 03:06 pm

Возрастающий ритм и сложность современной жизни требуют от людей высокой выносливости к перенапряжениям и умения оперативно восстанавливать нервные структуры. Без данных свойств человек просто не может быть успешным в постоянно меняющемся мире. Неспособность своевременно задействовать скрытые возможности тела непременно приводит к ухудшению состояния самочувствия, досрочному старению и снижению уровня жизнедеятельности. Сейчас мы побеседуем о таких качествах, которые очень нужны людям, желающим реализоваться и быть здоровыми. Возбуждаемое воздействие на нервные клетки производят ароматы сосны, бергамота, грейпфрута. Запахи корицы и муската ликвидируют перенапряжение. Запах кофе бодрит. В сравнении с самим напитком, аромат будет действовать моментально, эффект будет значительнее. Учащенное биение сердца – нормальная реакция организма на перенагрузки или напряженную обстановку. Все-таки с этой реакцией можно совладать. Чтобы уменьшить скорость сердечных сокращений, достаточно пару раз глубоко вдыхать и неторопливо выдыхать (лучше при том выдыхать воздух так, словно вы дуете на горячий чай).

При большой усталости людям как правило хочется прилечь, хотя в ситуациях, когда требуется быстрое восстановление активности, это безуспешно. Вообразите себе, поступать необходимо именно противоположным способом: активации скрытых возможностей тела можно достичь с помощью физических упражнений. Выявлено, что пешая прогулочка в течение двадцати минут способствует притоку сил, достаточному для двухчасовой деятельности. Когда нет шанса сходить на воздух, распахните окно или запустите сплитсистему, дабы остудить атмосферу в помещении. Совершите несколько занятий для рук и головы, поворотов туловища и приседаний. Погуляйте по помещению. Отличный результат создадут десять мин танцев под ритмичную музыку. Но попытайтесь не перебарщивать: очень устав, вы сведете положительное влияние физической активности к минимуму. Возможно тогда будут интересны заметки на тему конский возбудитель вся правда о препарате.


Последнее обновление 11-12-2016 @ 03:06 pm


Посмотреть больше
Посмотреть больше
Профиль пользователя
Профиль пользователя
Create an account
Создать аккаунт




Информационный проект "Фитнес и активный отдых в Нижнем Новгороде" www.FITNESS.nnov.ru
тел. 8-903-6091191, 8-920-0766408. email: info@fitness.nnov.ru ICQ: 17575057, 52708306
Перепечатка любых материалов только с разрешения координаторов проекта



© 2005 eDogs nuke based on php nuke gnu/gpl _ _ _ _