| .................................. |
| |
|  |
|
Фитнес и активный отдых в Нижнем Новгороде: Журнал пользователей |
|
Журнал пользователей[ Директория журнала | Создать аккаунт ]
Зарегистрированные пользователи могут создавать свои собственные журналы и публиковать в них комментарии. |
|
|
Спорт, фитнес полезен дозированно - необходима определенная мера. Разместил: 05-16-2016 @ 03:36 am |
|
Исследователями института Лозанны(Швейцария) установлено, что излишнее фитнес-занятия, соответствующее 14-ти час-м в течение недели, интенсивно пакостит нашему здоровью. Для прихода к настоящему выводу, учеными было проведено изыскание, в каковом приняло тестирование тысяча двести испытуемых, в возрасте от шестнадцати до двадцати лет.
Согласно полученным исследователями тестам, занятия средней интенсивности и высокой интенсивностью благотворно оказывает влияние на физиологическое и психологическое состояние тестируемого, в то время как солидные перегрузки, разумеется, влияют очень неблагоприятным образом, вплоть до симптомов проблем и воспалительных процессов.
Имеющийся показатель состояния здоровья людей, которые принимали участие в этом тесте, исследователями был оценен по двадцати пяти бальной шкале, которая была утверждена ВОЗ. Высокие данные по баллам, получились у испытуемых, которые проявляли заинтересованность к фитнес-занятиям не больше четырнадцати часов в течение недели. Испытуемые, отдающие себя спортивным занятиям на протяжении недели с менее высоким числом часов, чувствовали себя по завершению эксперимента в разы лучше.
Очень быть может, так как и при фитнес диетах конечные последствия выходят всевозможными.
|
|
Последнее обновление 04-25-2017 @ 02:52 am
|
