www.fitness.nnov.ru    Вы вошли как - Гость [ Регистрация нового пользователя | Регистрация/Войти]

Первый нижегородский информационный фитнес-портал, посвященный фитнесу, активному отдыху и здоровому образу жизни (проект работает с 2002 года).
ДВИГАЙТЕСЬ С НАМИ!
BAST
КУРСЫ ИНСТРУКТОРОВ
FITNESS LIFE
на главную | о проекте
ФИТНЕС КЛУБЫ - Поиск клуба | ИНСТРУКТОРЫ | ФИТНЕС-ТВ | ФОРУМ | ФОТОГАЛЕРЕЯ | Поиск по сайту -
 Навигация
ВСЕ ФИТНЕС-КЛУБЫ
Велнес-студии
Студии танцев
Фитнес питание
Оборудование
 Бассейны
 Теннисные корты
 Спорткомплексы
Активный отдых, туризм
========
Мероприятия
Акции и бонусы
Обучение
========
Наши форумы
Вакансии клубов
Ищу работу
Обучение
========
Статьи, материалы
Публикации в СМИ
Фитнес ТВ
Фотогалерея
========
О проекте
Самое популярное
========
Наши пользователи
Добавить новость
 Ваш аккаунт

 ..................................

АРНИ


 Картинки из галереи

fest_103.jpg
fest_103.jpg

детская комната.jpg
детская комната ...

Лестница1.jpg
Лестница1.jpg



Фитнес и активный отдых в Нижнем Новгороде: Журнал пользователей


Журнал пользователей
[ Директория журнала | Создать аккаунт ]

Зарегистрированные пользователи могут создавать свои собственные журналы и публиковать в них комментарии.

Что нужно есть для улучшения невосприимчивости в период активности инфекций?
от: Carusel
Разместил: 02-05-2016 @ 03:56 pm

Всем ясно, что наступает ежегодный период гриппа. Помимо вакцинации, защитить свое тело от простудных заболеваний и гриппа может помочь элементарная забота о личном самочувствии, которая состоит в употреблении правильных съестных продуктов, способных укрепить невосприимчивость. Если дело коснулся самочувствия, тут, как и в спорте действует правило: лучшая защита — это нападение. Отнеситесь с полной серьезностью к собственному самочувствию. Подберите для себя здоровую диету, отрешитесь от плохих зависимостей, таких как табакокурение и распитие спиртных напитков. Что сможет укрепить иммунный порядок, который может с легкостью противостоять инициаторам заболеваний. Первостепенное и самое главное, вы должны выбрать правильную диету, что исключает суррогатные съестные продукты, снижающие иммунитет. Так излишества триглицеридов в диете снижает активность иммунного порядка. Сахар препятствует способности клеток противодействовать бактериям.

Органические активные культуры, присутствующие в йогурте — это полезные бактерии, которые охраняют кишечный отсек организма от болезнетворных бактерий. Йогурт как и comment prendre cialis 10 cialis generique 10mg comment prendre cialis 10 можно приобрести в гипермаркете. Клетчатка не только полезна для сердца и отделов пищеварения, она еще эффективна в противостоянии с вирусами. Бета-глюкан, компонент ее (в частности овса), способен оживлять белесые кровяные тельца макрофаги, что помогают желудочной системе защищать тело от вредных вирусов. Нутриенты тоже смогут способствовать быстрому заживлению ран и довольно продуктивному действию антибиотиков. Суточная норма клетчатки должна включать 25 граммов. Хотя множество граждан употребляют едва ли одиннадцати граммов — чаще всего по причине использования рафинированных сдобных продуктов и недостатка фруктов в рационе. Выпивайте насколько возможно побольше воды в зиму. Наш организм нуждается в воде, дабы сохранять в специальных структурах организма влагу, которая предотвращает возникновение маленьких трещин.


Последнее обновление 02-05-2016 @ 03:56 pm


Посмотреть больше
Посмотреть больше
Профиль пользователя
Профиль пользователя
Create an account
Создать аккаунт




Информационный проект "Фитнес и активный отдых в Нижнем Новгороде" www.FITNESS.nnov.ru
тел. 8-903-6091191, 8-920-0766408. email: info@fitness.nnov.ru ICQ: 17575057, 52708306
Перепечатка любых материалов только с разрешения координаторов проекта



© 2005 eDogs nuke based on php nuke gnu/gpl _ _ _ _