www.fitness.nnov.ru    Вы вошли как - Гость [ Регистрация нового пользователя | Регистрация/Войти]

Первый нижегородский информационный фитнес-портал, посвященный фитнесу, активному отдыху и здоровому образу жизни (проект работает с 2002 года).
ДВИГАЙТЕСЬ С НАМИ!
BAST
КУРСЫ ИНСТРУКТОРОВ
FITNESS LIFE
на главную | о проекте
ФИТНЕС КЛУБЫ - Поиск клуба | ИНСТРУКТОРЫ | ФИТНЕС-ТВ | ФОРУМ | ФОТОГАЛЕРЕЯ | Поиск по сайту -
 Навигация
ВСЕ ФИТНЕС-КЛУБЫ
Велнес-студии
Студии танцев
Фитнес питание
Оборудование
 Бассейны
 Теннисные корты
 Спорткомплексы
Активный отдых, туризм
========
Мероприятия
Акции и бонусы
Обучение
========
Наши форумы
Вакансии клубов
Ищу работу
Обучение
========
Статьи, материалы
Публикации в СМИ
Фитнес ТВ
Фотогалерея
========
О проекте
Самое популярное
========
Наши пользователи
Добавить новость
 Ваш аккаунт

 ..................................

Фитнес драйв


 Картинки из галереи

Photo_Relief_031.JPG
Photo_Relief_03 ...

amira2007_12.jpg
amira2007_12.jp ...

Photo_Relief_169.jpg
Photo_Relief_16 ...



  Школа инструкторов ITS в Н.Новгороде : Теперь Instructor Training School есть и в Нижнем Новгороде!
Страница: 5/11

Pilates


Pilates

Используя современные знания о человеке, упражнения Pilates вносят большое разнообразие в программы фитнеса, значительно расширяя кругозор инструкторов.

Очень важна правильная техника и методический подход в выполнении упражнений. Какую модификацию выбрать для определенного уровня подготовки? Реабилитация или фитнес? Важно осознавать - ЧТО является целью вашего клиента.

В 1-ый день будут рассмотрены основные принципы тренировки, упражнения для клиентов начального и подготовленного уровней, их модификации.

Во 2-ой и 3-ий дни особое внимание будет акцентировано на сущность выполнения упражнений для клиентов подготовленного и продвинутого уровней. Будут предложены более сложные варианты упражнений, чтобы улучшить осанку, мышечный контроль, укрепить спину и сделать живот плоским.

В стоимость семинара входит методическое руководство.

Stott Pilates малое оборудование
Тело – это единая система. Если одна её часть плохо функционирует, страдает вся структура. Поэтому при выполнении упражнений необходимо контролировать последовательное включение в работу многих групп мышц. На этом семинаре будут рассмотрены варианты упражнений как базового, так и продвинутого уровня. Используя дополнительное оборудование, клиенты, не имеющие достаточной силы, чтобы сразу выполнить упражнения правильно, смогут почувствовать, стабилизировать или контролировать необходимые мышцы. А для подготовленных клиентов дополнительное оборудование будет служить сопротивлением с целью увеличения силы и выносливости мышц.
Новосибирск
22-23 сентября 2007
+7.383.292-49-14


на главную страницу Школы I.T.S. в Н.Новгороде






Информационный проект "Фитнес и активный отдых в Нижнем Новгороде" www.FITNESS.nnov.ru
тел. 8-903-6091191, 8-920-0766408. email: info@fitness.nnov.ru ICQ: 17575057, 52708306
Перепечатка любых материалов только с разрешения координаторов проекта



© 2005 eDogs nuke based on php nuke gnu/gpl _ _ _ _