www.fitness.nnov.ru    Вы вошли как - Гость [ Регистрация нового пользователя | Регистрация/Войти]

Первый нижегородский информационный фитнес-портал, посвященный фитнесу, активному отдыху и здоровому образу жизни (проект работает с 2002 года).
ДВИГАЙТЕСЬ С НАМИ!
BAST
КУРСЫ ИНСТРУКТОРОВ
FITNESS LIFE
на главную | о проекте
ФИТНЕС КЛУБЫ - Поиск клуба | ИНСТРУКТОРЫ | ФИТНЕС-ТВ | ФОРУМ | ФОТОГАЛЕРЕЯ | Поиск по сайту -
 Навигация
ВСЕ ФИТНЕС-КЛУБЫ
Велнес-студии
Студии танцев
Фитнес питание
Оборудование
 Бассейны
 Теннисные корты
 Спорткомплексы
Активный отдых, туризм
========
Мероприятия
Акции и бонусы
Обучение
========
Наши форумы
Вакансии клубов
Ищу работу
Обучение
========
Статьи, материалы
Публикации в СМИ
Фитнес ТВ
Фотогалерея
========
О проекте
Самое популярное
========
Наши пользователи
Добавить новость
 Ваш аккаунт

 ..................................

Фитнес драйв


 Картинки из галереи

xf_136.jpg
xf_136.jpg

xf_07.jpg
xf_07.jpg

parter2.jpg
parter2.jpg



  Школа инструкторов ITS в Н.Новгороде : Теперь Instructor Training School есть и в Нижнем Новгороде!
Страница: 3/11

F.S.T.
Flexible Strength Training


Эта динамичная тренинг - программа объединяет силу и гибкость, выносливость и баланс, координацию и концентрацию.

F.S.T. основывается на принципах Аштанга - йоги и её разновидности Power - йоги, которые стремительно приобретают популярность в современном фитнесе. Традиционные позы - асаны - соединяются в этой программе в гармоничные последовательности - модули, плавно перетекающие одна в другую. F.S.T. – это динамичные связки (модули), большое количество силовых поз (модуль силы), также упражнения на развитие функциональной гибкости (модуль гибкости).

Семинар включает теорию и практику по темам:
  • наука F.S.T.,
  • основные принципы тренинга силы, гибкости, стабильности,
  • семь стратегий F.S.T.,
  • модульный подход при подготовке к уроку,
  • структура и последовательность,
  • техника АСАН (поз йоги) и контроль тела.
В стоимость семинара входит методическое руководство.



на главную страницу Школы I.T.S. в Н.Новгороде






Информационный проект "Фитнес и активный отдых в Нижнем Новгороде" www.FITNESS.nnov.ru
тел. 8-903-6091191, 8-920-0766408. email: info@fitness.nnov.ru ICQ: 17575057, 52708306
Перепечатка любых материалов только с разрешения координаторов проекта



© 2005 eDogs nuke based on php nuke gnu/gpl _ _ _ _