Мы рады приветствовать Вас в новой студии йоги и пилатеса "Mind & Body".

РЕГУЛЯРНО ЗАНИМАЯСЬ С НАМИ,ВЫ:
--ПОЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ СЧАСТЛИВЕЕ И БОДРЕЕ,
--УЛУЧШИТЕ СВОЮ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ,
--ИЗБАВИТЕСЬ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК,
--ПОДНИМЕТЕ УРОВЕНЬ СОЗНАНИЯ,
--РАСШИРИТЕ ОСОЗНАННОСТЬ

Мы открыты для вас:

Изменилось время работы на лето: пон.- пят. 9.00-21.00,  суб.- 9.00-15.00,  воскр.- выходной
РАСПИСАНИЕ (Zip файл) >>

К вашим услугам:

КУНДАЛИНИ-ЙОГА
ЙОГА 23 
КЛАССИЧЕСКАЯ ХАТХА-ЙОГА
ЙОГА-АНТИВОЗРАСТ
ДЕТСКАЯ ЙОГА

ЦИ-ГУН

ПИЛАТЕС
ГИБКАЯ СИЛА
СТРЕЙЧ
Port de Bras

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
ЭРОТИЧЕСКАЯ ПЛАСТИКА

Опытные инструкторы будут рады поделиться с вами своими знаниями и умениями

Адрес: ул. Бетанкура 2
Телефон 423 88 08

Обучение проводится в рамках Тренинга по подготовке учителей Кундалини Йоги международного уровня Школы K.R.I.Y.A.
Информацию о втором модуле тренинга и процедуре сертификации вы можете посмотреть здесь http://www.kri.yxp.ru/
Первый модуль Тренинга проводит Анна Заболотникова, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги.
 
Анна успешно прошла Тренинг по подготовке учителей и получила международный сертификат школы K.R.I.Y.A., а также окончила Сертификационную программу повышения квалификации по специальности "Кундалини йога, как психотехника и телесноориентированный метод психокоррекции" при Федерации йоги и Институте интегративной психологии профессионального развития.
 
Анна занималась Хатха йогой с 2000 года, Кундалини йогой с 2007, преподает Кунадалини йогу с 2008 года. Анна является преподавателем Кундалини йоги Московской Федерации Йоги, автором и руководителем проекта "Йога в Вашем офисе", а также автором и ведущим семинара "Твоя умная йога".
 
Вы также можете задать свои вопросы Анне по электронной почте kundaliniyoga@mail.ru или по телефону +7 903 100 70 36.

ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:

  - Хатха йога-система подготови физического тела для сложных медитаций.Помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма;и своими силами,своей волей добиться исцеления.

  - Кундалини йога -йога ососзнания, удивительнгая технология,действует в 16 раз быстрее чем обычная йога. Не требует никакого опыта занятий йогой.Её действие безопасно для тела ума и бития.Она борется с болезнями современной жизни,помогая справится с негативными ситуациями и преодолеть депрессию. Это лёгкий способ развития гибкости, укрепления ссс, борьбы с лишним весом, со стрессом.Она дарит жизненную энергию, спокойствие и силу. Это самоконтроль в срессовых ситуациях. Это динамический сплав дыхания,движения, растижки, медитации и релаксации. Вы почувствуете силу, расслабитесь и насладитесь.

  - Чжун Юань Ци Гун-высшавя школа цыгун.Являетяс целостной системой знаний и методик,пришедшей к нам из древнего китая, которые позволяют нормолизовать психофизическое состояние, развить творческие способности. Направление свободно от какой бы то нибыло религиозной окраски и не преследует никакх идеологическихъ целей.Начать заниматься можно в любом возрасте от  детского до пожтлого.Тренировки внесут в вашу жизнь гормонию и удовлетворение.

  - Йога терапия-омомлаживающая гимнастика для среднего и старшего возраста. Восстановление и укрепление костно-мышечного аппарата,улучшение подвижности суставаов,дыхательные практики, релакс. Основное направление-планомерная проработка всего организма.

  - Пилатес-популярная во всем мире система упражнений,помогающая контролировать как разум так и тело.Цель пилатеса помолч людям обрести силу и веру в себя для полноценного управления их жизнями с помощью тела, разума,  духа. Благодаря этому методу укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость,подвижность суставов,кроме того упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробики.позволяет заниматься женщинам во время и после беременности.

  -Гибкая сила-тренеровка идеально сочетающая в себе разнообразные практики Востока и Запада,направленная на одновременное укрепление и растягивание мышц. Вы сможете стать сильными, выносливыми и гибкими, не прибегая к использованию дополнительных средств, тернажеров.

  - Stretch(стретчинг)-комлекс упражнений направленный на развитие гибкости.Занятия помогут вам:повысить эластичность и тонус мышц,увеличить диапазон движений в суставах,улучшить координацию движений, предотвратить такие поврежления как растяжение мышц, связок, сухожилий.Также стретчинг широко применяется в качестве реабилитационной программы после различных травм.

  - Port de Bras-своеобразный коктейль из элементов хореографии, йоги,пилатеса и тай-чи.Плавные упражнения для осакнки и гибкости, укрепления мышц плечевого пояса, растяжка в движении-все это выполняется под расслабляющую музыку Chill Out/Тренеровки полезны для сердечно сосудистой и дыхательной системы. после занятий начинаешь двигаться грациозно и эллегантно.

  - Бангара-зажигательный народный индийский танец, посвященный приходу Весны.Это танец сияющего тела,укрепляет ауру, помогает физическим и духовным аспектам.Он работает с обоими полушариями мозга, координируя и синхронизируя их работу. Подходит любому возрасту  и уровню подготовленности.

  - Oriental-восточные танцы. Мечта каждой женщины быть красивой и желанной.Танцуя вы сможете сохранить очарование молодости на долгие годы.Восточные танцы доступны всем вне зависимости от возраста и фигуры.На занятиях вы улучшаете кровообрашение органов малого таза,что особенно важно для женского здоровья и проводите профилактику остоопороза.Позвоночник стоновится гибким, вы забудете или никогда не узнаете, что такое отложение солей.Тренеровки помогают снять стресс, депрессию, дарят радость жизни, хорошее самочувствие и заряд положительных эмоций.

   - Эротическая пластика-гибкость,пластика тела и сексуальность-то что всегда и в любой ситуации усиливает привлекательность женщины,делает её неотразимой в глазах любого мужчины. Мы научим вас очаровывать, удивлять,тревожить,манить,любить и быть любимой постоянно.Специфика тренеровки-особая технология постановки движений,которая позволит скрыть недостатки фигуры(если они есть), подчеркнуть достоинтсва,почувствовать себя уникальной, изменить отношение к своему телу, повысить самооценку, преумнолжить своё обояние, начавть красиво двигаться, избавиться от комплексов, а заодно от боли в спине после долгого сидения за компьютером или за рулем!
 

РАСПИСАНИЕ (Zip файл) >>